2025

Они приводят к лишнему весу.

Когда за окном минусовая температура, открывать окна кажется сомнительной идеей, но без свежего воздуха зимой тоже не обойтись.

Хороший сон начинается с кишечника.

В ноябре 2025 года потребление алкогольной продукции в России уменьшалось восьмой месяц подряд, приблизившись к минимальным значениям с 1997-1998 годов. Сокращать потребление спиртного россияне начали в апреле….

Эта еда способствует выработке эндорфинов. Диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты помогут справиться со стрессом и эмоциональным перенапряжением, возникающими из-за предновогодней суеты….

Более 57,4 тысяч безвозмездных донаций крови и ее компонентов совершили жители Нижегородской области в 2025 году. Об этом сообщили в НОЦК им. Н. Я. Климовой….

Упаковки в магазине проходят через множество рук, транспортируются и хранятся на складах в условиях, где могут скапливаться пыль, грязь и микроорганизмы….

Голкипер «Сочи» Юрий Дюпин признался, что пробовал практиковать трёхдневное голодание, экспериментируя с таким режимом на себе. — Я много интересного изучаю по здоровью….

Иногда это играет злую шутку. Психолог Асель Исмаилова рассказала, чем может быть опасно стремление к осознанности и продуктивности.

Заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова сообщила, что Минздрав РФ поддержал идею предупреждать о вреде алкоголя на бутылках. Об этом пишет РИА Новости….

Предновогоднее время — подходящий период, чтобы решить, какие привычки стоит внедрить в повседневную жизнь с января.

Чувство опустошенности в конце года, ощущение, будто вашу внутреннюю «батарейку» кто-то вынул и забыл вставить обратно — это не лень, а естественная реакция организма на годовую нагрузку, недостаток света и……

Министерство здравоохранения России концептуально поддержало предложение о нанесении на бутылки алкогольной продукции информации о её вреде….

Это формула для идеального ночного отдыха. Врач Мерейн ван де Лаар назвал три ключевых компонента, необходимых для крепкого и восстановительного сна. Первый компонент — снижение стресса….

Наиболее сложными для диагностики являются дефициты витамина D, магния, цинка, витаминов группы B (особенно B12 и B6), а также омега-3 жирных кислот….