Новости ЗОЖ

Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español….

Специалисты предупредили об опасности систематического потребления широко распространённого полуфабриката, часто используемого для быстрых перекусов. Речь идёт о лапше быстрого приготовления….

Ослабленные или напряженные мышцы тазового дна могут спровоцировать проблемы с потенцией, предупредили физиотерапевты Сьюзи Гронски и Лорен Гарджес….

Силовые тренировки жизненно необходимы после 50 лет. Об этом заявил кардиолог и исследователь долголетия Эрик Топол, сообщает Pravda.

Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания….

Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения….

Фитнес-тренер Елизавета Прокудина назвала способ избавиться от жира, при этом сохранив мышцы. Ее слова приводит Men Today. Эксперт заявила, что при сушке тела ключевыми становятся силовые тренировки….

Уже в мае аномально высокая температура в регионе начала бить все рекорды. В связи с этим специалисты дали советы, как защитить в таких условиях свое здоровье….

Только на 5-10% здоровье человека и продолжительность жизни зависят от генетики. 60% — это образ жизни и привычки.

Человек испытывает бодрость от употребления кофе из-за самого ритуала, а не из-за кофеина. К такому выводу пришли исследователи словенского университета Ново-Место….

Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала об опасностях синдрома скрытого голода….

В Европе — самое большое число случаев заболевания корью за 25 лет, вспышки в США, в дальних азиатских странах и у наших соседей.

Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients….

Каждый россиянин, который принимает решение стать владельцем оружия — например, для занятий охотой — сталкивается с необходимостью получения медицинского заключения об отсутствии соответствующих противопоказаний….

Врач-диетолог, терапевт Наталья Лазуренко рекомендовала не переедать черешни. В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что в плодах черешни содержится большое количество сахаров и органических кислот, которые влияют на……