«С помощью курса „Школа блогинга для 55+“ москвичи старшего поколения смогут не только научиться вести личный блог, но и найти единомышленников, раскрыть новые таланты и поделиться своим жизненным опытом с……
Сплит-приседания 1.5 помогут эффективно укрепить квадрицепсы и придать силу повседневным движениям — ходьбе и бегу. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров….
Наиболее полезным мороженым считается протеиновое, потому что в нем содержится меньше сахара и много белка. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова….
В орехах содержится большое количество ценных веществ, среди которых ненасыщенные жирные кислоты — они помогают снижать уровень холестерина и улучшают состояние сосудов….
Истории о том, как пассажир самолета в состоянии алкогольного опьянения устроил на борту дебош — встречаются в сводках новостей.
Аналитики Международной медицинской лаборатории «Хеликс», изучив данные за прошлый и текущий годы, заявили о четырехкратном увеличении спроса на тесты для диагностики аллергии. Наибольший спрос зафиксирован в ряде регионов….
Ценность кефира чрезвычайно высока, так как он содержит все питательные элементы, присутствующие в составе молока. Он богат фосфором, кальцием и аминокислотами….
Диетолог и физиотерапевт Ксеви Вердагер посоветовал любителям завтракать сразу же после пробуждения отказаться от одной привычки. Его слова приводит издание El Español….
В соцсетях набирает популярность новый тренд, получивший название carrotmaxxing. Инфлюенсеры массово продвигают идею о том, что употребление моркови в большом количестве позволяет добиться эффекта бронзового загара….
Согласно результатам одного недавнего исследования, рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышает риск возникновения более 30 проблем со здоровьем. В том числе болезней сердца, нарушений обмена веществ, психических расстройств….
Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español….
Специалисты предупредили об опасности систематического потребления широко распространённого полуфабриката, часто используемого для быстрых перекусов. Речь идёт о лапше быстрого приготовления….
Ослабленные или напряженные мышцы тазового дна могут спровоцировать проблемы с потенцией, предупредили физиотерапевты Сьюзи Гронски и Лорен Гарджес….
Силовые тренировки жизненно необходимы после 50 лет. Об этом заявил кардиолог и исследователь долголетия Эрик Топол, сообщает Pravda.
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания….